Fazla şeker tüketmenin vücut dokuları üzerinde birçok rahatsızlığa neden olduğu görülmektedir. Bunlardan biri de sağlık düşmanı olan şekerin, cilt üzerinde de zararlı etkileri vardır. Yaşlanma sürecini hızlandıran basit şekerler ciltte kuruma, renk değişimlerine sebep olur. Ayrıca cildin istenmeyen bir sürece girmesine neden olarak, cildin elastikiyetini bozup kırışıklıkları artırır. Cilde esneklik ve güç veren kolajen, şekerli
Metabolik sendrom, ilk önce insülin direnci ile başlayıp yanında ek olarak birçok metabolik problemleride yanına alarak kardiyovasküler hastalıkları artıran bir hastalık demeti diyebiliriz. Metabolik sendrom, özellikle karın çevresinde yağlanma olan kilolu kişilerde diyabet, kalp hastalıkların çıkmasında ara bir geçiş yoludur. Son 15 yılda bu hastalıkta ciddi artışlar gözükmektedir. Bu da diyabet ve kalp
Bireylerin çoğu zayıflama sürecinde metabolizmam yavaş çalışıyor diyerek kilo vermede zorlanacaklarını düşünürler. Halbuki metabolizma sürekli yorulmadan çalışır durumdadır. Uykuda sadece %10’ luk bir azalma gösterir. Araştırmalara göre, bireylerin yaptıkları düşük kalorili diyetler, kısa sürede hızlı verilen ve geri alınan kilolar veya uzun süre çok az yemek tüketmek metabolizma hızının %20-50 değişen ciddi ve kalıcı