Göbek bölgesi (viseral) yağlanmanın nedenleri, bel çevresi ölçümü, bilimsel olarak desteklenen 8 yöntem ve yaygın mitler.
- İstanbul Diyetisyen
- +90 530 669 67 30
- [email protected]
Egzersiz
Dr. Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu
18 Nis 2019
Metabolizmayı Hızlandırmak Sizin Elinizde
Arkadaşlarınız veya ailenizdeki bazı bireyler istedikleri gibi yemek yerler ve kilo almazken, siz sürekli diyet halindesinizdir. Ancak yediklerinize dikkat edip artı üzerine sporda yapmanıza rağmen mutlu olduğunuz kilo da değilsinizdir.
01 Eyl 2018
Metabolizma Hızınızı Artıracak 9 Öneri
Bireylerin çoğu zayıflama sürecinde metabolizmam yavaş çalışıyor diyerek kilo vermede zorlanacaklarını düşünürler. Halbuki metabolizma sürekli yorulmadan çalışır durumdadır. Uykuda sadece %10’ luk bir azalma gösterir. Araştırmalara göre, bireylerin yaptıkları