Yeşil çay, papatya, ıhlamur, melisa gibi yaygın çayların bilimsel olarak bilinen etkileri ve doğru demleme yöntemleri.
- İstanbul Diyetisyen
- +90 530 669 67 30
- bilgi@diyetisyenfatmayigitoglu.com
Yeşil çay
Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu
18 Ağu 2020
Yağ Yakıcı Kırmızı Çay
Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en önemli kurallarından biri sıvı tüketimin yeterli olmasıdır. Her gün en az 2-2,5 litre su içmeliyiz. Tabi, bazı özel durumlarda bu miktar değişebilir. Su tüketimin
27 Haz 2019
Ice Tea Tadında Ödem Atıcı Su Tarifi
Havaların ısınmasıyla vücudunuzda ödem oranı artabilir. Hem ödem atıcı hem de serinletici bir içecek olsa ne güzel olur değil mi? Sizlere çok güzel bir tarif vereceğim. Lezzetli ice tea tadında
09 Oca 2019
Ananaslı Ödem Atıcı Su Tarifi
Zayıflama sürecinde en sık karşılaştığınız problemlerden biri, ödemdir. Tartıya çıktığınızda beklediğiniz rakamı görmeyi hayal ederken, maalesef bunu ödem engeller. Kadınların daha sık yaşadığı ödem, kilo kaybınızı görmeyi engellerken hatta kilo
01 Eyl 2018
Metabolizma Hızınızı Artıracak 9 Öneri
Bireylerin çoğu zayıflama sürecinde metabolizmam yavaş çalışıyor diyerek kilo vermede zorlanacaklarını düşünürler. Halbuki metabolizma sürekli yorulmadan çalışır durumdadır. Uykuda sadece %10’ luk bir azalma gösterir. Araştırmalara göre, bireylerin yaptıkları