Yeşil çay, papatya, ıhlamur, melisa gibi yaygın çayların bilimsel olarak bilinen etkileri ve doğru demleme yöntemleri.
- İstanbul Diyetisyen
- +90 530 669 67 30
- [email protected]
Yeşil çay
Dr. Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu
18 Ağu 2020
Hibiskuslu ve Tarçınlı Soğuk Çay Tarifi
Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en önemli kurallarından biri sıvı tüketimin yeterli olmasıdır. Her gün en az 2-2,5 litre su içmeliyiz. Tabi, bazı özel durumlarda bu miktar değişebilir. Sade suyu
27 Haz 2019
Ice Tea Tadında Bitkili Soğuk Çay Tarifi
Havaların ısınmasıyla vücudunuzda ödem oranı artabilir. Hem serinletici hem de şekersiz bir içecek olsa ne güzel olur değil mi? Sizlere çok güzel bir tarif vereceğim. Lezzetli, ice tea tadında bitkili
09 Oca 2019
Ananas Kabuklu Bitki Suyu Tarifi
Zayıflama sürecinde en sık karşılaştığınız problemlerden biri, ödemdir. Tartıya çıktığınızda beklediğiniz rakamı görmeyi hayal ederken, maalesef bunu ödem engeller. Kadınların daha sık yaşadığı ödem, kilo kaybınızı görmeyi engellerken hatta kilo
01 Eyl 2018
Metabolizma Hızınızı Artıracak 9 Öneri
Bireylerin çoğu zayıflama sürecinde metabolizmam yavaş çalışıyor diyerek kilo vermede zorlanacaklarını düşünürler. Halbuki metabolizma sürekli yorulmadan çalışır durumdadır. Uykuda sadece %10’ luk bir azalma gösterir. Araştırmalara göre, bireylerin yaptıkları