Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en önemli kurallarından biri sıvı tüketimin yeterli olmasıdır. Her gün en az 2-2,5 litre su içmeliyiz. Tabi, bazı özel durumlarda bu miktar değişebilir. Su tüketimin
- İstanbul Diyetisyen
- +90 530 669 67 30
- bilgi@diyetisyenfatmayigitoglu.com
günlük su tüketimi
Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu
