Kilo verdikten sonra herkes kilosunu kontrol etmek ister. Ve siz tekrardan kilo alıyorsanız, yanlış yaptığınız yerler var. Peki, bunlar nelerdir? Şok diyetler gibi çok hızlı kilo verdiren veya tek tip beslenmeye dayalı kısıtlı diyetler evet siz kilo verdirir ama hızla geri aldırır. Şok diyetler üst üste yapıldığı zaman gerçekten metabolizmanızı alt üst ediyor. Şok
