Emzirme döneminde hedef, bebek için sütün kalitesi ve verimliliğini düşürmeden bir beslenme şekli olmalıdır. Bu bebeğinizin gelişimi ve bağışıklık sistemi için çok önemlidir. Ayrıca siz annelerin kendi vücudu için de besin gereksinmesinin karşılanması da gerekir. Emzirme döneminde hem sütün verimliliğini artırırken hem de kilo kaybı da sağlanır. Çünkü yenilen besinlerden süt üretimi için bir enerji
