Sağlıklı yetişkinler için yaklaşık 1500-1600 kalorilik 7 günlük örnek diyet listesi, porsiyon rehberi ve listeyi kendinize uyarlamanın yolları.
- İstanbul Diyetisyen
- +90 530 669 67 30
- [email protected]
porsiyon kontrolü
Dr. Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu
19 Oca 2021
Kahvaltı Yapmalı mı? Yapmamalı mı?
Öğün sayısı ile ilgili birçok kaynakta fazlasıyla öneriler var. Son zamanlarda özellikle kahvaltı ile ilgili kafa karıştırıcı bilgiler var. Bu yazımda kahvaltı yapmalı mı, yapmamalı mı bu konuyu anlatacağım. Kahvaltı bazı