Zayıflama sürecinde güzel güzel kilo kaybederken, kilo vermenin durması kişinin en istemediği durumlardan biridir. Zayıflama sürecinin başında, kilo ilk önce istediğiniz hızda gider. Bazen de sanki hiç kilo veremeyecekmişsiniz gibi bir süredir kilo yerinden oynamaz. Bu kilo verememe, kilo verme platosu veya durak olarak bilinir. Sinir bozucu ve cesaret kırıcı olabilir. Peki, bu durumda ne
