Sağlıklı beslenme ve sağlıklı kilo kayıplarının genellikle amacı fit bir bedene sahip olmak içindir. Ama sağlıklı beslenme sadece fit bir bedene sahip olmak dışında zihninizi ve psikolojinizi de etkiliyor. Yeterli ve dengeli beslenmeyi uyguladığınızda psikolojik olarak da sizi mutlu edebilir, daha stressiz bir yaşama sahip olabilirsiniz. Stres ve kaygıyla baş etmek için anahtarlardan biri doğru
