Öğün sayısı ile ilgili birçok kaynakta fazlasıyla öneriler var. Son zamanlarda özellikle kahvaltı ile ilgili kafa karıştırıcı bilgiler var. Bu yazımda kahvaltı yapmalı mı, yapmamalı mı bu konuyu anlatacağım. Kahvaltı bazı durumlarda mutlaka yapılmalıdır. Örneğin, kronik hastalıkları varsa, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, birçok ilaç almak zorunda ise kahvaltı yapılmalıdır. Kahvaltı öncesi ve sonrası ilaç almaları gerekmektedir.
