Sorularınız İçin: bu formu kullanabilirsiniz veya E-Posta adresimiz üzerinden e-posta gönderebilirsiniz. İsterseniz Whatsapp Hattımız- +90 (553) 923 22 32 numaramız ile ulaşabilirsiniz.
Çalışma Saatleri: 09:30 ile 19:30 arasında hizmetinizdeyiz.
Hücrelerin glikozu (besini) kullanabilmesi için insülin hormonuna ihtiyaç vardır.
Vücudumuzun temel enerji gereksinimi glikoz ile sağlanır. Eğer hücreler insüline cevap vermezse, insülin direnci oluşmuş demektir. Bunun sonucu olarak hem insülin daha fazla salgılanır hem de kan şekeri daha yüksek seyreder.
İnsülin direnci neden oluşmaktadır?
Genetik faktörler etkilidir ama asıl etkili olan burada çevresel faktörler yani sizin yaptıklarınızdan da insülin direnci oluşmaktadır. Kilo almak yani vücut yağınızın artması önemli faktörlerden biridir. Özellikle bel çevresindeki yağ artışı insülin direncine neden olmaktadır. Hareketsizlik, polikistik over sendromu, ailenizde diyabet öyküsü gibi diğer faktörlerde insülin direncine neden olur.
Çoğu kilolu danışanım, hekimlerinin tarafından insülin direnci teşhisi ile yönlendirilmektedir.
Yapılan çalışmalarda da kilolu insanların yaklaşık %70’ in de insülin direnci gözlenmiştir. Kilolu çocuklarda ve gençlerde maalesef görülme sıklığı artmıştır.
Peki, insülin direnci ile doğru beslenme arasındaki ilişki nedir?
Diyetisyeniniz, size uygun sağlıklı bir beslenme planı ile fazla olan kilonuzu azaltarak insülin direncinizde iyileşme görebilirsiniz. Hatta sadece insülin direncinizin neden olduğu diğer kan değerlerinizdeki negatif değerlerde kısa sürede düzelme gösterir. Fiziksel aktivite planı da yapılarak düzenli bir şekilde egzersiz yapılmalıdır. Yani, insülin direncinin düzeltilmesi için yaşam tarzı değişikliği şarttır.